Méditer jour après jour MOBI ✓ Méditer jour

❮Reading❯ ➼ Méditer jour après jour ➵ Author Christophe André – Coinfetti.co Méditer pour apaiser son esprit méditer pour savourer sa viela méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité accessible à tous Ce livre audio est destiné à guMéditer pour apaiser son esprit méditer pour savourer sa viela méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité accessible à tous Ce livre audio est destiné à guider jour après jour ceux qui se lancent dans la méditation comme ceux qui approfondissent leur pratique Il comporte 25 leçons depuis les bases comment utiliser la respiration le corps la conscience de l'instant présentjusqu'aux exercices approfondis faire face à la souffrance stabiliser ses émotions construire la paix de l'esprit et du cœur Ce livre audio est la lecture de la version texte revue et augmentée de Méditer jour après jour L'Iconoclaste.

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